Chi siamo

CrossFit promuove l’apprendimento e la padronanza di abilità diverse in un unico allenamento, sempre diverso e non specifico: ha come obiettivo il rinforzo generale di tutto il corpo in maniera intelligente, sicura e funzionale.
Correre, vogare, pedalare, arrampicarsi, saltare, ginnastica agli anelli e alla sbarra, pesistica olimpica e kettlebell, muovere consapevolmente il proprio corpo a 360° nello spazio in meno tempo possibile.

TUTTO QUESTO È CROSSFIT.

Alleniamo i nostri atleti (ognuno di noi lo è) in tutti i tipi di esercizi, dai movimenti funzionali di base a quelli più avanzati, raggiungendo una grande capacità di controllo del corpo dal punto di vista statico, dinamico e ottimizzando al contempo il rapporto forza-peso e la flessibilità così da trarne benefici per la vita di tutti i giorni. Inoltre, incoraggiamo e aiutiamo i nostri atleti a esplorare una serie di sport diversi, per esprimere e applicare il proprio Fitness.

Combinando in un circuito ad alta intensità queste diverse abilità e discipline nasce il WOD (Workout Of the Day), il cuore di ogni lezione di CrossFit. La sfida consiste nella ricerca costante non solo della migliore prestazione fisica individuale, ma anche dell’attitudine mentale per uscire dalla zona di comfort, sfidando i propri limiti non contro l’avversario ma con l’avversario grazie a quel senso di comunità unico nel suo genere che troverete solo nel CrossFit.

Non bisogna essere particolarmente in forma per iniziare CrossFit!
Ogni workout è sempre scalabile in funzione al livello di abilità individuale.

Come insegnanti poniamo l’attenzione nel realizzare un percorso quanto più possibile in linea con le caratteristiche della persona attraverso lo studio del movimento ed il raggiungimento della massima espressione del proprio potenziale.